Довірся внутрішньому вчителю. Теорія та практика для групових та індивідуальних занять йогою

Натхненна праця одного з найдосвідченіших європейських йога-терапевтів Ремо Ріттінера покликана направити читача на пошук свого внутрішнього вчителя, тієї самої безпомилкової інтуїції, без якої в нашому житті виникає так багато плутанини та безладу. Напрочуд легка і водночас глибока, ця книга може стати настільним керівництвом для вчителів та інструкторів йоги. Описанные в ней упражнения и практики медитации помогут разобраться в себе не только тем, кто давно и серьезно занимается йогой, но и тем, кто только встает на путь духовного совершенствования. Універсальність запропонованих методів дозволяє користуватися книгою представникам будь-якої системи оздоровлення та духовного вдосконалення, заняття спортом, цигун, тайцзи-цюань або сучасні види психологічних тренінгів. Книга допоможе будь-якій людині стати здоровішою в усіх відношеннях.