Льон Кудряш натуральний Земледар

Лляне насіння для їжі

Льон “Кудряш”, олійний, найбільш поширений сорт з насінням коричневого кольору. Популярність серед вегетаріанців він заслужив як рослинне джерело жирних омега кислот та протеїнів. Крім того, льон містить фітоестрогени, амінокислоти, антиоксиданти, вітаміни Е, групу В, фосфор, селен, цинк, кальцій, залізо, магній, калій, натрій, рослинні волокна.

Харчова (поживна) цінність на 100 г:

білки – 33,98 г

жири – 42,16 г

вуглеводи – 8,63 г

Енергетична цінність на 100 г – 534 ккал.

Властивості:

зміцнює серцево-судинну систему;

запобігає розвитку ракових пухлин;

нормалізує рівень холестерину;

ефективний при застудних захворюваннях;

захищає слизові оболонки ШКТ, лікує гастрити та виразки;

покращує травлення та евакуаторну функцію кишечника;

активізує обмін речовин;

сприяє схудненню;

виводить токсини та сприяє формуванню здорової мікрофлори.

Застосування

Корисні речовини із насіння льону краще засвоюються у подрібненому вигляді. Тверда оболонка насіння не перетравлюється, тому рекомендуємо або дуже ретельно пережовувати, або перед вживанням змолоти в кавомолці, комбайні, подрібнити блендером.

Додайте трохи насіння до свого щоденного раціону, щоб наповнити організм необхідними поживними речовинами і зарядитися енергією. Їх можна змішати з йогуртом або кефіром, додати в кашу, мюслі, суп, салат, смузі, тісто для випічки хлібобулочних виробів, млинців, печива.

Для лікування гастритів та виразок рекомендуємо готувати кисіль із лляного насіння.

Купити льон “Кудряш”, а також інші продукти для здорового раціону ви можете в інтернет-магазині ЙогаМаркет. У нас якісні продукти від кращих виробників, доступні ціни та швидка доставка по всій Україні та до Києва.