Житні пластівці Земледар

Пластівці із зерен жита

Житні пластівці містять повільні вуглеводи, які надовго забезпечать вас енергією для продуктивного дня. З них можна дуже швидко приготувати корисний сніданок або перекус, що дуже важливо в божевільному ритмі міста.

Регулярно вживати злакові пластівці рекомендується тим, хто веде активний спосіб життя, займається спортом, працює фізично, відчуває великі розумові навантаження, а також усім, хто піклується про своє здоров’я та стежить за вагою.

Властивості

знижують цукор у крові, запобігаючи ймовірності розвитку діабету;

калій та магній необхідні для нормальної роботи серця;

кальцій та фосфор зміцнюють кісткову тканину;

антиоксиданти знижують ризик онкології у чоловіків та жінок;

рослинні волокна нормалізують роботу ШКТ, виводять з організму токсини та шкідливі речовини.

Харчова (поживна) цінність на 100 г:

білки – 10,34 г

жири – 1,63 г

вуглеводи – 76,86 г

Енергетична цінність на 100 г – 338 ккал.

Приготувати житні пластівці можна, як і будь-які інші, заливши їх гарячою водою, молоком, йогуртом або кефіром, і дати настоятися. Якщо ви хочете кашу м’якої консистенції, проваріть пластівці 10-15 хв.

З обережністю пластівці з жита слід вживати людям, які страждають на гастрит та інші захворювання ШКТ у стадії загострення.

Купити житні пластівці та інші корисні продукти високої якості ви можете в інтернет магазині ЙогаМаркет. У нас великий вибір товарів, доступні ціни та швидка доставка по Києву та всій Україні.