Йога – отличный способ установить связь с телом. Она позволяет работать над силой, гибкостью, упругостью и координацией. Но представьте себе, что есть средство увеличить эти преимущества сверх того, что предлагает традиционная практика. Все что нужно сделать – изменить поверхность, на которой вы занимаетесь. Добро пожаловать в мир тренировок баланса в йоге! Суть практики на баланс-борде […]
Что это? Семена чиа – высушенные семечки растения семейства губоцветных – шалфея испанского, обладающие приятным ореховым вкусом. Крошечные зернышки стали массово употребляться в пищу и добавляться в различные готовые продукты не так давно, но в прошедшие пару лет их популярность резко возросла. Польза Чиа заслуженно считается суперпродуктом. Среди преимуществ – большое содержание белка, Омега-3, отличный […]
Киноа натуральная – псевдозерновая культура с мелкими светло-бежевыми (красноватыми, коричневатыми) зёрнами круглой формы. Используется как один из основных продуктов питания в Южной Америке ещё со времён инков. Его вкус напоминает рис с едва заметным ореховым привкусом. Содержит огромное количество белка, аминокислоты, растительных жиров, клетчатки, витаминов (особенно группы В), углеводов и минералов (Fe, P). Абсолютно не […]
