094 922 44 90
yogamarket2014@gmail.com
Время работы: пн-пт 9:00-18:00
Выходные: сб, вс
Корзина
Фото Одно дыхание. Медитация для современного человека

Одно дыхание. Медитация для современного человека


191 грн.
Купить в 1 клик

Артикул: 01042334

ID: 27858

Умение правильно расслабляться и восстанавливаться – это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовые хлопоты, даже общение – все это пусть незаметно, но утомляет, забирает энергию.

Техника “Одно дыхание”, разработанная Андреем Глазковым – специалистом по медитации – создана для тех, кто не может уделять много времени духовной работе над собой, но чувствует потребность расслабляться и восстанавливать силы в середине рабочего дня или после него. Эта техника максимально проста, понятна, удобна и “носима-с-собой” – ее можно практиковать в любом месте, незаметно от окружающих. Ее суть – в осознанном циклическом дыхании, при котором задействованы все части тела: нос, грудь, живот, плечи и т. д. Автор дает подробные рекомендации, как этому научиться, а также предлагает разные медитативные практики, созданные на основе техники “Одно дыхание”.

Почему книгу стоит прочитать

Благодаря этой книге вы:

– улучшите способность концентрироваться;

– увеличите количество успешно достигаемых целей и реализуемых проектов;

– научитесь позитивно смотреть на жизнь;

– улучшите качество принимаемых решений;

– повысите устойчивость к стрессу;

– обретете источник сил и энергии, а так же душевное равновесие.

Автор

Андрей Глазков

Формат издания

60×90/16

Количество страниц

208

Год выпуска

2015

ISBN

978-5-9573-2919-0

Издательство

ИГ “Весь”

Переплет

Твердый переплет

Язык издания

Русский

Тип издания

Отдельное издание

Вес в упаковке

350 г

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Одно дыхание. Медитация для современного человека”

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Корзина Товар удален. Восстановить
  • Ваша корзина пока пуста.