То, чем мы питаемся, влияет не только на состояние нашего здоровья и самочувствие, но и непосредственно на наше поведение. От пищи, которую потребляем, зависят наши мысли, а в результате –  эмоции и духовное состояние. Еще с древних времен йоги владели знаниями о здоровом питании, которое было описано в их классических текстах (Хатха йога прадипика). Тем […]

Тревожность, беспокойство, неумение отпускать мысли, засевшие в голове – в последнее время эти симптомы характерны практически для каждого из нас. Стресс уже давно стал неотъемлемым спутником человека, но теперь продажи снотворных и успокаивающих препаратов просто зашкаливают. Эти лекарства могут вызывать побочные эффекты, а также привыкание, но мы готовы закрывать на это глаза, так как бессонная […]

Хумус пришел к нам из кухни стран Ближнего Востока. Это очень популярная закуска в Израиле, Турции, Ливане, Греции, которую подают с традиционным хлебом или лепешками. В последние годы он набирает популярности во многих странах мира, особенно среди веганов и вегетарианцев, людей, которые придерживаются здорового питания или безглютеновой диеты. Хумус, как соус или закуску, можно употреблять […]

Дружить с нами – это не только постоянно получать полезные статьи, обзоры товаров, рецепты, сообщения о новинках в ассортименте и анонсы событий, но и возможности бесплатно на эти события попасть! Мы подготовили квест, победитель которого поедет на фестиваль Аватар 3-11 августа, Черноморск (15 км от Одессы)! Для участия в рандомном розыгрыше билета на фестиваль нужно […]

Когда люди слышат термин «расстройство пищевого поведения», они обычно ассоциируют эту фразу с одним из наиболее известных заболеваний, таких как анорексия или нервная булимия. Однако менее известным и понятным, но все более распространенным расстройством пищевого поведения является орторексия. Орторексия – что это? Академией питания и диетологии Америки Orthorexia определена как нездоровая концентрация на употреблении только […]

Каждый цвет – это особый, красочный микрокосм, и каждый имеет свое смысловое значение. Выбирая подсознательно определенный, вы демонстрируете свои желания, стремления и даже уровень развития. Цвет, который вам нравится, объявляет миру о ваших истинных желаниях и потребностях. Ваш коврик может рассказать о вас гораздо больше, чем выдумаете. Если вы самостоятельно выбирали цвет своего йога мата, […]

Огромное количество людей, начинающие заниматься йогой, не обращает должного внимания на выбор мата для практик. Возникает вопрос: а зачем это делать? Но со временем, когда вы уже достаточно глубоко проникли в мир йоги и стали прислушиваться к своему  телу, внимание обращено на разные свойства коврика, в особенности на материал, из которого он сделан. В этой […]

Даже те, кто любит кофе, иногда с удовольствием изменяют ему с чашечкой чая. Ведь чая существует огромное множество видов. Каждый из них имеет свой особенный вкус и аромат, который лучше всего раскрывается при правильном заваривании… Sencha Цвет: желто-зеленый Аромат и вкус: сладковатый, ароматный Температура заваривания: разогретая вода 70-77 °C Время заваривания: около 1-2 мин Количество чая: 1* […]

Мечтаете посетить Индию? А может вы уже там были и влюбились в эту необыкновенную страну? Загадочный Восток манит яркими красками, ароматами специй и благовоний. Но для того, чтобы окунуться в эту сказочную атмосферу, наполниться душевным спокойствием и гармонией, совсем не обязательно так далеко ехать. Мы уже обо всем позаботились и привезли для вас сувениры из […]

«Йога – это не только удивительный способ снятия стресса, но и инструмент для улучшения гибкости, увеличения притока крови и открытия вашего сердца – все это необходимо для горячей сексуальной жизни», – говорит Эллен Барретт, автор книги «Сексуальная йога». Йога удивительна, она помогает обрести баланс в физической, умственной и эмоциональной сфере вашей жизни, учит сосредотачиваться на […]

Слегка обжаренные томаты взрываются вкусом во рту, а свежая зелень и бальзамический уксус по-настоящему оживляют блюдо. Подавайте в качестве основной вкусности к бульончику с чесночными гренками или же как гарнир к жареному на гриле мясу. Порций: 4-6 Ингредиенты: • 220 грамм сушеной фасоли каннеллини (можно свободно заменить любой другой белой фасолью), предварительно вымоченной и приготовленной […]

Ужасно находить не постиранную вовремя спортивную форму тогда, когда ее уже нужно одевать. Чтобы всегда быть готовым к занятиям, а спортивные вещи служили как можно дольше, нужно научиться их вовремя и правильно стирать. Как правильно ухаживать за спортивной одеждой? Просто соблюдайте несколько правил, приведенных ниже. 1. Не перебарщивайте с моющим средством Многие люди при стирке […]