Поющая чаша давно стала незаменимым инструментом для медитации, звукотерапии и практик осознанности. Но мы часто получаем вопрос о том, как выбрать правильную поющую чашу, какие виды есть и как на них играть. В этой статье мы отвечаем на ваши самые распространенные вопросы, чтобы помочь найти свою чашу. Вопрос №1. Какой размер поющей чаши следует выбрать? […]

Как чистить йога-коврик Manduka? Правильный уход за йога-матом помогает продлить его срок службы, поддерживать его эффективность и сохранять гигиену. Американский бренд Manduka предлагает решения для повседневной очистки, дезодорации и восстановления ковриков, чтобы ваша практика всегда была комфортной и безопасной. Средства ухода от Manduka: Refresh — простая ежедневная очистка, которая поддерживает коврики для йоги свежими и […]

Что такое Manduka Yoga Grip? Manduka Yoga Grip – это уникальный гель, создающий защитный слой между вашей кожей и ковриком для йоги. Когда вы наносите Yoga Grip, микроскопический слой кремния создает временную текстуру, предотвращающую проникновение влаги из кожи на поверхность вашего коврика, уменьшая скольжение. Manduka Yoga Grip поддерживает вас, пока вы развиваете свое естественное сцепление […]

Вашему коврику для йоги приходится многое терпеть: вы потеете на нем, берете его с собой в путешествие, раскручиваете и скручиваете снова и снова. Это ваш верный спутник в вашем йога-путешествии. Чтобы вы могли наслаждаться им долгое время, за ним следует правильно ухаживать. В этой статье вы узнаете, как очистить коврик для йоги. Также мы предложим […]

Болстер для йоги – это незаменимый аксессуар для каждого, кто практикует йогу, особенно для айенгара и ресторативных направлений. Правильно подобранный болстер может значительно улучшить вашу практику, делая асаны более доступными и комфортными. В этой статье мы рассмотрим, как выбрать болстер для йоги, основные типы болстеров и как их эффективно использовать в вашей практике. Что такое […]

Международный женский день, который отмечается 8 марта, имеет большое значение для многих людей во всем мире. Вот несколько причин, почему празднование 8 марта важно Женщины достигли многих прав и свобод, которыми пользуются сегодня, но все же сталкиваются с дискриминацией и насилием. Празднование 8 марта напоминает о том, что еще многое нужно сделать для достижения равенства […]

Массажные ролики из пены позволяют вам делать самомассаж глубоких тканей, также известный как «миофасциальное расслабление». При МФР вы используете собственный вес тела, чтобы стимулировать и расслабить мышцы. Процесс применения ролика может быть несколько болезненным, но массаж узлов (также называемые триггерные точки или миофасциальные спайки) расслабит ваши мышцы. Миофасциальный релиз увеличивает диапазон движений, улучшает кровоток и […]

Стояние на гвоздях – шаг к гармонии и здоровью Так быстро, как падает стена, приходит болезнь и медленно, как разматывается шелк, она отходит – говорит восточная мудрость. Все дело в том, что зарождается болезненное состояние на энергетическом уровне, оно может затаиться на долгие годы, но при «благоприятных» условиях и стрессах проявит себя и начнет прогрессировать. Дисбаланс […]

Спортивные cумки 2022 для йоги Конечно, сегодня не проблема купить спортивную сумку самых интересных дизайнов. Модные сумки 2021/2022 для спорта становятся все менее похожими на классический спортивный аксессуар – главное, вместительный и немаркий. Дизайнеры и модные эксперты предлагают женщинам для тренировок купить рюкзак женственного фасона или матерчатые сумки а-ля для пикника, то есть обращают внимание […]

Начинаем год с мега-скидок. Не упустите возможность приобрести блок для йоги Rao со скидкой до 45% 😱. Такие скидки бывают только раз в год. Блок для йоги Rao – это качественный пропс c нетоксичной EVA-пены, предназначенный для упрощения или усложнения асан в зависимости от уровня практики. Йога-блоки обеспечивают правильное выравнивание, которое позволяет создать правильную мышечную […]

Эффективная практика = безопасна практика Йога — практика, которая приносит пользу как для физического, так и для ментального здоровья. Но, если у вас есть проблемы с коленными суставами, вы чувствуете дискомфорт или боль — следует пересмотреть свои тренировки. Для того, чтобы снять нагрузку на колени при выполнении асан, выберите правильный коврик для йоги, который будет […]

Чакры и чаши Семь чакр упорядочены по цвету и связаны с определенными элементами, символами, мантрами, драгоценными камнями и музыкальными нотами. Когда чакры работают вместе, образуя здоровый поток энергии, человек ощущает гармонию, становясь лучшей версией себя. Сбалансированный поток энергии связан с хорошим здоровьем и благополучием. Однако когда энергетические центры выходят из равновесия или заблокированы, можно столкнуться […]