Онлайн йога – не упустите возможности развиваться!

Почему вам стоит полюбить йогу онлайн: 7 неоспоримых аргументов

Интернет дает множество возможностей: доступ к разнообразной информации, скорость получения новостей со всего мира, никакого географического ограничения в общении. А доступ к знаниям – важное преимущество мировой паутины, ведь вы можете развиваться и расти, не выходя из дома. Не новость, что и йога давно закрепилась в цифровом пространстве и вы свободно можете не только посягать ее философию, читать йогическую литературу, но и посещать практические занятия.

Мы решили разобраться, почему онлайн йога – это значительное преимущество для современного человека.

Ваше время, ваше пространство

Такой вид практики позволяет выбрать время суток, которое вам подходит. Вы сами выбираете когда начинать и не нужно менять планы и подстраивать свой график под расписание студии.

А если зал слишком далеко от вашего места жительства? Возможность развернуть коврик в любой момент дает свободу. Вы можете практиковать столько раз в день и так долго, как вам захочется. Со временем у вас даже появится свое любимое место в доме, с атмосферой, которая будет способствовать комфорту и эффективности занятия.

Выбор

Онлайн формат дает широкий выбор стилей, преподавателей, а также различных событий на йогическую тематику. Никаких ограничений.

Вы можете выбрать преподавателя или сразу нескольких учителей, к которым давно мечтали попасть, но не было возможности. Нет необходимости садиться в самолет, заказывать ретрит или оплачивать дорогие семинары, чтоб учиться у этих практиков – у вас есть доступ к их мудрости и урокам в любое время, и в любом месте.

Пробовали ли вы Аштанга йогу, кундалини-йогу? Есть большое количество стилей и в режиме онлайн вы легко можете попробовать любой из них, найти тот, который создан именно для вас.

Сегодня решили сделать асаны на раскрытие бедер, завтра – улучшить гибкость, а на выходных познать тонкости духовных практик… Возможность выбирать то, что именно сейчас нужно вашему телу придает энергии, улучшает качество практики.

Связь с собой

Наедине можно лучше познать себя. В онлайн формате, его «медленном темпе» и без посторонних есть возможность насладиться своим телом и душой. Это эффективный способ наладить взаимодействие и вдохновиться.

Абсолютный комфорт

Долго добираться, суета перед и после класса, опоздание из-за личных ситуации, тяжелая сумка с ковриком и аксессуарами – в формате онлайн нет этих проблем. Просто разверните йога мат, включите занятие и предупредите близких, чтобы не беспокоили – готово! А в хорошую погоду можно вынести свою практику на открытый воздух, если у вас есть терраса или сад.

Возможно вы новичок и чувствуете себя не очень комфортно в студии, или вам трудно сосредоточиться в комнате полной людей, или вы хотите посетить класс конкретного инструктора, а он проводит их в другом городе… Онлайн йога поможет избежать всех этих нюансов и заниматься в свое удовольствие. Такой формат – отличный способ построить собственные отношения с йогой и сделать их более личными и глубокими.

Интернет сообщество

Часто йога онлайн – это не просто запись класса или индивидуальный эфир, это также семинары, лекции, онлайн курсы или конференции, в которых есть возможность коммуникации с преподавателем и другими участниками.

Это – отличный способ найти новых друзей и пообщаться с единомышленниками, даже если они живут за тысячи километров. Нет никаких барьеров, границ, просто сообщество тех, кто любит йогу и получает от нее удовольствие.

Влюбитесь в паузу

Проблемы с балансами? Хотите больше времени уделить стойкам на руках? Улучшить гибкость? Практика онлайн дает уникальное преимущество, которого не имеют занятия в студиях – паузы. Вы можете выделить столько времени, сколько вам нужно, чтобы усовершенствоваться. Найдите свой идеальный темп, чтобы овладеть позой.

Отсутствие эго

Йога – это не соревнование, не нужно думать, что о вас скажут другие ученики в классе, как вы выглядите со стороны. Занятие должно быть потоком – двигаться в удовольствие, менять позы, чувствовать свое тело и его потребности.

Конечно, очень сложно практиковать в зале и не сравнивать свою асану с позой соседа. Онлайн занятия гарантируют, что вы будете полностью сосредоточены именно на своих потребностях и чувствах. А значит и сама практика будет более интимной и эффективной.

Итак, онлайн формат имеет множество преимуществ, он размывает ограничения и позволяет получать знания от лучших учителей в комфортных условиях, без спешки.

Сейчас можно найти множество интересных курсов, онлайн-событий, а инструкторы проводят прямые эфиры на самые разные темы. Главное выбрать ту, которая будет вам интересна.

Онлайн практика йоги от преподавателя Carpathian Yoga Fest Бьянки Оливейра

Не упустите свой шанс попробовать что-то новое!

Целую неделю вы будете получать ответы на самые важные вопросы йогатерапии от выдающихся йогов, специалистов этой тематики.

Вы получите:

• 12 топовых преподавателей йоги с медицинским образованием.
• 25+ часов знаний по йога терапии.

Известные учителя в течение семи дней ежедневно будут делиться своим опытом и общаться с участниками в прямом эфире для более глубокого раскрытия темы.

Предложение

Не упустите свой шанс принять участие в 1 Международном онлайн фестивале йогатерапии!