(073) 922 44 90
(050) 338 55 32
yogamarket2014@gmail.com
Працюємо: пн-пт 9:00-18:00
Вихідні: сб, нд
(050) 338 55 32
yogamarket2014@gmail.com
Працюємо: пн-пт 9:00-18:00
Вихідні: сб, нд
Доктор Рэй Лонг, расшифровывая каждую асану до мелочей, проведет вас через анатомию и физиологию древнего искусства йоги. Книга поможет открыть основы потока виньясы и стоячих асан.
В ней представлены подробные иллюстрации – инструкции о том, как использовать научные принципы для получения максимальной пользы от практики. Книга включает также Кодекс Бандха-йоги, который поможет улучшить силу и гибкость. Она наполнена техническими деталями, которые позволят глубже прочувствовать каждую позу и понять процесс ее правильного выполнения.
Описанные активные и пассивные мышцы, процесс взаимодействия всех частей тела, в той или иной асане. Каждая мышца подписана, а на картинке цветами отмечено (синий и красный) где большая интенсивность нагрузки. Вы сможете лучше понять, как работает тело и правильно отстраивать позы, для получения максимальной пользы. Это отличный справочник для тех, кто хочет глубже понять механику асан и освоить сложные позы.
Оригинальное название книги: Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses: Yoga Mat Companion 1
| Автор | Рэй Лонг |
|---|---|
| Формат издания | 60×90/8 |
| Количество страниц | 224 |
| Год выпуска | 2018 |
| ISBN | 978-985-15-2835-2, 978-985-15-3711-8 |
| Издательство | Поппури |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Язык издания | Русский |
| Тип издания | Отдельное издание |
| Вес в упаковке | 800 г |
You must be logged in to post a review.
Отзывы
Отзывов пока нет.