Каша льняная с орехами Земледар

Полезная льняная каша с орехами

В составе смеси – льняная и ореховая клетчатка, гречневые хлопья, грецкие орехи, семена льна и кэроб.  Идеально для завтрака и в качестве вкусного гарнира! Каша мягко и эффективно очищает организм от шлаков, токсинов и паразитов.

Лен растительный источник жирных омега кислот и протеинов. Кроме того, лен содержит фитоэстрогены, аминокислоты, антиоксиданты, витамины Е, группу В, фосфор, селен, цинк, кальций, железо, магний, калий, натрий, растительные волокна.

Пищевая ценность на 100 г:

Белки: 25,1 г

Жиры: 25,5 г

Углеводы: 40,8 г

Калорийность: 413,6 Ккал

Компоненты каши – кладезь антиоксидантов и клетчатки, а значит способствуют очистке организма и устраняют воспаления. За счет омега-3 каша обладает противоопухолевыми свойствами и многими другими преимуществами

Продукт богатый на:

Витамины: A, группа B, C, D, E, K, P.

Биологически значимые элементы: железо, йод, калий, кальций, кобальт, магний, марганец, медь, натрий, селен, фосфор, фтор, цинк.

Полезные соединения: антиоксиданты (токоферолы), лигнаны, полиненасыщенные жирные кислоты, полисахариды (пектин), фитоэстрогены, лецитин, каротиноиды.

Применение

2-3 ст.л. каши залить 1 стаканом (250 мл) теплой воды, молока, кефира или йогурта. Размешать и настоять под крышкой несколько минут.

Можете сделать кашу еще вкуснее и богаче, добавьте фрукты, мед, кленовый сироп и кокосовую стружку, корицу.

Купить льняную кашу с грецкими орехами, а также другие продукты для здорового рациона вы можете в интернет магазине ЙогаМаркет. У нас качественные продукты от лучших производителей, доступные цены и быстрая доставка по всей Украине и в Киев.