Набор для медитации

Медитация и шавасана — две важные части практики йоги, которые помогают расслабиться, обрести баланс и гармонию. Многие люди сталкиваются с дискомфортом, когда ноги, позвоночник, плечи напрягаются и немеют, свет мешает сосредоточиться на внутренних ощущениях, а в холодное время года мешает низкая температура. Для того, чтобы получить пользу от йоги и расслабиться, стоит позаботиться об аксессуарах, которые обеспечат максимальный комфорт:

Подушка для медитации

Обеспечит правильное положение позвоночника, уменьшит напряжение и поддержит тело в нужной позе. А с приходом холодов дзафу защитит вас от переохлаждения. Чаще всего её набивают гречневой шелухой, что имеет ряд преимуществ: наполнитель экологичный и создает эффект микромассажа, благодаря эфирным маслам, внутри не размножаются клещи или другие микроорганизмы.

Подушка для глаз

Не всем удается сосредоточиться на внутренних ощущениях, именно в такие моменты вы можете воспользоваться подушками для глаз. Она подстраивается под контуры лица, мягко давит на глаза, не позволяя глазным яблокам напрягаться и двигаться, благодаря чему вы получаете эффект умиротворения.

Вы можете выбрать различные наполнители, которые снимут ощущение тяжести с глазных яблок и обладают успокаивающим эффектом. Аксессуары наполненные сборами трав (лаванда, тимьян, мята и др.) — гигиеничные, благодаря верхнему чехлу, что легко снимается для очистки. Вы можете использовать подушки для глаз в перерывах на работе и в путешествии для снятия усталости и стресса.

Плед

Не менее важен теплый, приятный на ощупь, уютный и многофункциональный аксессуар для медитации – плед для йоги с символом ОМ. Его можно положить на коврик во время медитации, для получения мягкости, подложить под ягодицы для поддержки. Выполняя шавасану, пледом удобно накрываться, для комфортного вхождения в состояние расслабления или подложить под голову.

Аромалампа

Аромалампа из мыльного камня – отличный аксессуар для ароматерапии, использования ценных свойств эфирных масел. Поможет создать атмосферу уюта и релакса. Ароматические масла не только обеспечат приятный запах, но и обладают превосходными лечебными свойствами: снимают боли, успокаивают, является антибактериальными и т.д.

Ароматические лампы не просто приносят пользу, они красивые: с резьбой из символов, каждый из которых несет исключительно положительные значение и защищает от негатива. Лампы, изготовленные из агальматолита, – считается, что он влияет на психологическое, эмоциональное здоровье, восстанавливает жизненные силы, помогает в борьбе с апатией, страхом и депрессией.

Такой комплект из самых необходимых аксессуаров для медитации поможет вам комфортно погрузиться в состояние расслабления.