Набір для медитації

Медитація та шавасана – дві важливі частини практики йоги, які допомагають розслабитися, набути балансу та гармонії. Багато людей стикаються з дискомфортом, коли ноги, хребет, плечі напружуються і німіють, світло заважає зосередитися на внутрішніх відчуттях, а в холодну пору року заважає низька температура. Для того, щоб отримати користь від йоги та розслабитися, варто подбати про аксесуари, які забезпечать максимальний комфорт.

Подушка для медитації

Забезпечить правильне положення хребта, зменшить напругу та підтримає тіло у потрібній позі. А з приходом холодів дзафу захистить вас від переохолодження. Найчастіше її набивають гречаним лушпинням, що має ряд переваг: наповнювач екологічний і створює ефект мікромасажу, завдяки ефірним маслам, усередині не розмножуються кліщі або інші мікроорганізми.

Подушка для очей

Не всім вдається зосередитись на внутрішніх відчуттях, саме в такі моменти ви можете скористатися подушками для очей. Вона підлаштовується під контури обличчя, м’яко тисне на очі, не дозволяючи очним яблукам напружуватися і рухатися, завдяки чому ви отримуєте ефект умиротворення.

Ви можете вибрати різні наповнювачі, які знімуть відчуття тяжкості з очних яблук і мають заспокійливий ефект. Аксесуари наповнені зборами трав (лаванда, чебрець, м’ята та ін.) – Гігієнічні, завдяки верхньому чохлу, що легко знімається для очищення. Ви можете використовувати подушки для очей у перервах на роботі та у подорожі для зняття втоми та стресу.

Плед

Не менш важливий теплий, приємний на дотик, затишний та багатофункціональний аксесуар для медитації – плед для йоги із символом ОМ. Його можна покласти на килимок під час медитації, щоб отримати м’якість, підкласти під сідниці для підтримки. Виконуючи шавасану, пледом зручно накриватися для комфортного входження в стан розслаблення або підкласти під голову.

Аромалампа

Аромалампа з мильного каменю – відмінний аксесуар для ароматерапії, використання цінних властивостей ефірних олій. Допоможе створити атмосферу затишку та релаксу. Ароматичні масла не тільки забезпечать приємний запах, але й мають чудові лікувальні властивості: знімають болі, заспокоюють, є антибактеріальними і т.д.

Ароматичні лампи не просто приносять користь, вони гарні: з різьбленням із символів, кожен з яких несе виключно позитивне значення та захищає від негативу. Лампи, виготовлені з агальматоліту, – вважається, що він впливає на психологічне, емоційне здоров’я, відновлює життєві сили, допомагає у боротьбі з апатією, страхом та депресією.

Такий комплект із найнеобхідніших аксесуарів для медитації допоможе вам комфортно поринути у стан розслаблення.