Урюк Узбецкий Земледар

Урюк – сушеный абрикос с косточкой

Урюк – это сушеный абрикос, но, в отличие от кураги, он сушится вместе с косточкой и имеет другие способы приготовления. Эти отличия влияют на вкусовые качества, питательные свойства и внешний вид.

Урюк используется как полезный перекус, десерт к чаю или акцент в любимых блюдах. Придает вкус плову, тушеному мясу, кашам, является прекрасной начинкой для пирогов и блинов. Его кисло-сладкий вкус и миндальный аромат отлично раскрывается в морсах и вареньях. А польза этого продукта уже давно подтверждена и документирована.

Пищевая ценность в 100 г

Энергетическая ценность — 242 ккал

Жиры — 0,4 г

Белки — 5 г

Углеводы — 53 г

Витамины — А, В1, В2, В3, В9, С.

Полезные свойства:

⇒ Опорно-двигательная система: улучшение минеральной плотности костей (профилактика остеопороза, остеоартрита).

⇒ Кровеносная система: стимуляция кровообращения, понижение уровня холестерина в сосудах. Улучшение свертывания крови: помощь при анемии, возобновлении после инфарктов и инсультов. Нормализация давления.

⇒ Нервная система: улучшение здоровья глаз, защита от фототоксических повреждений, снижение риска катаракты.

⇒ Пищеварительная система: настройка работы желудочно-кишечного тракта, защита печени и кишечника, облегчение запоров.

⇒ Покровная система: защита кожи от повреждений, профилактика старения.

⇒ Эндокринная система: нормализация гормонального фона, благоприятное влияние на уровень инсулина.

Противопоказания:

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки, диабет, болезни щитовидной железы.

Особенности употребления:

⇒ Для детей: натуральным урюком в виде компотов и пюре можно начинать кормить ребенка с 10-11 месяцев.

⇒ Суточная норма: 7-8 шт. для взрослых, вдвое меньше – для детей.

В интернет-магазине Йога Маркет вы найдете сухофрукты для здорового питания, в карточке товара указаны их подробные характеристики и цена. Узнать дополнительную информацию, купить и заказать доставку по Киеву и всей Украине вы можете у наших менеджеров.