Йога-тур, как вариант для отдыха со смыслом

Мы предлагаем рассмотреть вам, как вариант для отдыха, йога-туры. Они могут быть комплексными, или с акцентом на физические упражнения, расслабление, очищение организма, оздоровительные или экскурсионные туры, во время которых предусмотрены занятия йогой. Сейчас это очень популярное направление отдыха и предлагается множество вариантов.

Йога-туры — это всегда:

• много йоги, включая асаны, пранаямы, медитацию под руководством профессионального инструктора;
• общение в кругу единомышленников;
• чистый воздух и красивые пейзажи;
• интересная экскурсионная и развлекательная программа.

Йога-тур — это глубокое погружение в йогу, возможность забыть о повседневной суете, познать и раскрыть свои телесные и духовные возможности, обрести гармонию, отдохнуть душой и телом, набраться ярких впечатлений.

 Что учитывать при выборе?

1. Бюджет.

Цена йога-тура зависит от страны, в которой он будет проходить, его длительности, насыщенности программы, условий проживания, питания и т.п. Выбор туров очень большой, вы обязательно подберете для себя наиболее оптимальный вариант.

2. Куда поехать? Выбор страны.

Здесь стоит обдумать, что вы ожидаете от такого путешествия.

Например, поездка в Турцию, Черногорию, на Кипр или Бали — это возможность совместить занятия йогой и отдых на море. Чистая морская вода и воздух, чудесные пейзажи гор и тропиков, может ли быть лучшее место для проведения отпуска.

Индия, Таиланд и Шри-Ланка — это погружение в буддийскую культуру и возможность изучить историю и различные направления йоги в местах ее зарождения, экскурсии в древние города и храмы, знакомство с местными традициями.

Возможны варианты проживания и отдыха в одном месте, или путешествие по стране, которое гарантирует незабываемые впечатления. Проживание и обучение в ашраме полностью погрузят вас в атмосферу йоги. В Индии есть много отелей, которые предлагают оздоровительные процедуры аюрведы и занятия хатха йогой.

Если экзотические страны вам не подходят, то вы можете ничуть не хуже отдохнуть на Украине, где есть большой выбор туров по доступной цене.

3. Уровень физической подготовки.

Если вы недавно начали заниматься йогой, то у вас могут возникнуть сомнения, сможете ли вы выдержать темп занятий. Уровень сложности и вид йоги всегда декларируется в описании тура, большинство туров рассчитаны именно на начальный и средний уровень подготовки. В таком путешествии у вас будет возможность более детально изучить правильность отстройки асан, различные техники дыхания и расслабления, выйти на новый уровень практики.

Йога-туры в Украине

Провести уик-энд или неделю отпуска, занимаясь йогой на свежем воздухе, возможно и не выезжая в далекие экзотические страны. Многие йога-студии организовывают йога-туры по Украине.

Это может быть какое-то живописное место, вдали от города, в вашем регионе, побережье Черного или Азовского морей, Карпаты. Занятия йогой на берегу моря или на склонах гор подарят незабываемые ощущения и впечатления.

Вдали от городской суеты вы сможете полноценно расслабиться, подышать чистым воздухом, получить новые знания и опыт. Экскурсионная программа будет не менее насыщенной, например, пешие прогулки, обзор исторических и культурных достопримечательностей, походы в горы, знакомство с местной культурой и кухней.

Спросите в своем йога-центре про подобные туры, возможно именно ваш инструктор организовывает такие поездки или посоветует хороший вариант.

Йога в Карпатах

Йоги в Карпатах много. Это очень популярный регион для проведения йога-туров, ретритов, фестивалей. Именно в Карпатах проходит крупнейший ежегодный фестиваль Carpathian Yoga Fest, в 2017 году он проходил в Изках (Закарпатье). Неимоверная красота гор и чистейший воздух не оставят вас равнодушными, подарят заряд энергии и чудесные воспоминания на долгие месяцы.

Проживание

Проживание в карпатском регионе может быть организовано в отеле, небольшом пансионате, частной усадьбе, палаточном городке. Есть тематические отели и хостелы, ориентированные именно на проведение йога-мероприятий, в которых очень расслабляющая атмосфера, эко-дизайн, есть комфортные залы и/или навесы на улице для занятий.

Питание

В йога-турах для участников часто предлагается организованное питание. Это может быть вегетарианское и/или веганское меню, основной стол, но в любом случае это будет здоровое, максимально полезное питание. Возможны варианты самостоятельного приготовления пищи, питание в местных кафе, ресторанах, колыбах, в случае проживания в палатках — приготовление еды на костре. Сразу оговаривается, что во время тура запрещено употребление алкоголя, наркотических средств, курение.

Преимущества проведения отпуска в йога-туре:

• полная перезагрузка души и тела за счет смены обстановки;
• оздоровление организма, благодаря сочетанию чистого воздуха, физических нагрузок и правильного питания;
• возможность детально изучить асаны, пранаямы и другие техники йоги;
• расслабляющие техники, такие как медитация и йога-нидра, снимут излишнее напряжение, которое сопровождает в городе, во время трудовых будней.

Йога-тур – это способ за короткое время стать более здоровым, красивым, спокойным, гармоничным и уверенным в себе. Но будьте осторожны, подобный вид отдыха вызывает зависимость, и раз поехав в йога-тур или на фестиваль, вы уже не захотите проводить свой отпуск как-то иначе.