Гімнастика йогів для початківців для того, щоб бути результативною у плані фізичного розвитку та покращення здоров’я, повинна завжди бути доповнена певним мінімумом теоретичних знань. У нашій програмі ми розглядаємо правильне дихання та широкий світогляд людини як необхідну складову повноцінних занять. Ми пропонуємо серію відео, які розкривають тему «йога з чого почати» з, можливо, несподіваною для […]

Пропонуємо вам серію захоплюючих відео про йогу. Якщо ви перейнялися інтересом до цієї стародавньої науки та східної культури здоров’я, тут ви знайдете відповіді на багато своїх питань, дізнаєтеся, що йога – це набагато більше, ніж просто вправи. Ми пропонуємо вам не просто переглянути набір асан, а зрозуміти, як кожна з них працює на вас, на […]

Yoga це круто Yoga (йога) – практика для розуму та тіла, яка не тільки здатна знижувати стрес та підвищувати загальний добробут людини, вона також пропонує великі переваги для фізичного здоров’я, тому може успішно змагатися з іншими формами фізичних вправ. Після заняття. Поліпшується функція мозку. Усього 20 хвилин хатха-йоги можуть покращити когнітивні функції, підвищуючи увагу та […]