Дякую за те, що ви з нами! У 2018 році наші емейли передплатники отримали від ЙогаМаркет 90 листів, які, ми сподіваємося, було цікаво читати 🙂 Це посилання на наші найкращі відео та статті про йогу, гумор, добірки ідей подарунків для різних свят, знижки місяця, свіжі новини у світі йоги, практичні поради, вегетаріанські рецепти – все, […]

«З понеділка худнутиму!» – Такий героїчний виклик хоча б раз у житті робила собі кожна жінка. Як не крути, але кожну середньостатистичну людину цікавить її зовнішній вигляд, адже всім нам хочеться виглядати привабливо. Для поліпшення фігури в будь-якому випадку необхідне фізичне навантаження, але як нудно і важко робити по сто присідань, нахилів, стрибків і т.п. […]

Головне правило будь-якого свята – планування та завчасність! Вибираємо подарунки для близьких Новий рік – це ще одна можливість пообіцяти собі та побажати близьким бути здоровішим, більше займатися йогою, частіше медитувати та вміти отримувати задоволення від простих речей. Ми впевнені, що у вас обов’язково вдасться втілити всі бажання в життя – у цьому допоможе сила […]

Як же приємно дарувати подарунки! А напередодні такої кількості свят, саме час подумати про це наперед! Адже погодьтеся, що за день до св. Миколая чи Нового року не дуже приємно бігати по магазинах з язиком на плечах у пошуках того самого оригінального, цікавого та корисного подарунка для 12 родичів, 20 друзів, безлічі колег тощо. Адже […]

Практика, що включає різноманітні підтримки та перевернуті пози, посилює циркуляцію лімфи, яка бореться з бактеріями та вірусами, що проникли в організм. На відміну від крові, що рухається внаслідок роботи серця, лімфатична рідина рухається від м’язових скорочень. Фізичні навантаження, такі як дає йога – це ключовий фактор для підтримки нормального лімфотоку. На рух лімфи також впливає […]

Як можна використовувати кокосову олію? У чому її перевага? Ми зібрали всі відомі методи використання цієї «диво-олії», які здебільшого були перевірені на власному досвіді. 1. Використання в кулінарії: підійде для випічки, а також буде ефективною та корисною заміною звичної олії. Вона не містить холестерину, покращує процеси травлення. 2. В якості добавки до кави, замість вершків. […]

Важко недооцінити значення правильного харчування, коли доходить до імунної системи. Вітаміни, мінерали, антиоксиданти підтримують опірність організму – якщо їх не вистачає, Ви стаєте більш схильним до інфекцій. Жирна риба Жирна риба (у тому числі лосось, тунець, макрель) багата на омега-3 жирні кислоти, сполуки, які допомагають боротися із запаленням в організмі. Наявність хронічного запалення не дає […]

У сучасному ритмі життя всім нам хворіти ніколи, але взимку не завжди вдається обдурити віруси, до того ж проти нас грає часта зміна погоди. Щоб погане самопочуття не завадило планам, краще звернутися до природних засобів захисту – незначні зусилля здатні попередити хворобу не гірше за ліки! Аюрведа радить виявляти до свого організму особливу турботу в […]

Правила носіння Рудракші Рудракша (при дослівному перекладі «очі Шиви») – амулет (ведичне намисто), який носять як обереги ті, хто йде шляхом духовного самовдосконалення. Під час молитви переважно використовуються чотки, зроблені із сухих плодів дерева рудракша (вічнозеленого широколистяного дерева із сімейства елеокарпових).   При виробництві чоток майстри сортують плоди на 4 види залежно від їх розміру […]

В період міжсезоння ми більш сприйнятливі до застуди та вірусу грипу. Ослабленій імунній системі необхідно «підкріплення» для природного захисту організму, підтримки здоров’я. Якщо ви схожі на більшість людей – у вас занадто багато задач та роботи, щоб увесь день залишатися в ліжку хворим. Замість того щоб наповнювати свою аптечку безрецептурними ліками та БАДами, чому б […]

Як? Ну як витримати близько п’яти місяців холодів та підвищеної вологості? Як пережити сірі дні та постійний дощ? «Ніяк» – подумаєте ви, і в чомусь будете праві. Але все ж таки не все так смертельно! Осінь цілком може закохати навіть дуже пристрасного шанувальника літа! І ось про що я: ОСІНЬ – ЦЕ Час кінопрем’єр та […]

Співаючі чаші з Тибету – це інструмент для медитації, багато століть використовується у буддійській практиці. Дані посудини виготовляються з латунного сплаву з додаванням від 3 до 12 домішок інших металів, що дозволяє домогтися незвичайного звучання, що відрізняє їх від будь-яких інших музичних інструментів. Для гри на такому типі інструментів застосовують спеціальні резонатори – стіки. При […]