Співаюча чаша давно стала незамінним інструментом для медитації, звукотерапії та практик усвідомленості. Але ми часто отримуємо питання про те, як вибрати правильну чашу, що співає, які види є і як на них грати. У цій статті ми відповідаємо на найпоширеніші питання, щоб допомогти знайти свою чашу. Питання №1. Який розмір чаші, що співає, слід вибрати? […]

Як правильно тримати? Перед початком, розташуйте тибетську співаючу чашу на зручній для вас поверхні так, щоб вона залишалася нерухомою: на спеціальній подушці (подушка або бублик), на розпростертій долоні або кулаку. Даний метод залежить від розміру та ваги, стіку та особистих уподобань. Водіть по чаші максимально м’яко: якщо рука надто сильно доторкається до чаші, вона не […]

На yogamarket.com.ua ви завжди можете підібрати мат для занять з урахуванням будь-яких вимог – вибір дозволяє втілити всі побажання. Одна з найпривабливіших за ціною моделей з відмінними властивостями – це, безперечно, Ganges від Bodhi – у нас вона в середньому на 10% дешевша! Чому варто вибрати килимок для йоги Ganges? Килимок для йоги Ganges: – […]

Масажні ролики з піни дозволяють робити самомасаж глибоких тканин, також відомий як «міофасціальне розслаблення». При МФР ви використовуєте власну вагу тіла, щоб стимулювати та розслабити м’язи. Процес застосування ролика може бути дещо болючим, але масаж вузлів (ще відомі як тригерні точки або міофасціальні спайки) розслабить ваші м’язи. Міофасціальний реліз збільшує діапазон рухів, покращує кровотік та […]

Спеціально до Дня шопінгу 11.11 на вас чекає знижка -11% на килимки для йоги Kurma – дивовижного бренду з особливою місією, історією та цінностями. Не відкладай купівлю. Кількість акційних позицій обмежена. Знижки діють до 14 листопада 2022 року. 5 неймовірних фактів про німецький бренд Kurma 1. Клаус Гржеш, засновник Курма, вивчав йогу під керівництвом Б.К.С. […]

Ох вже ці рекорди Гіннеса… І кого тільки немає у цій знаменитій книзі, нове видання якої виходить щороку. Тут вам і найдовші нігті, і найвищий ірокез, і найменша людина у світі. Деякі рекорди захоплюють, інші викликають посмішку, а якісь зовсім відштовхують. А що ви знаєте про спортивні рекорди, а саме з йоги? У цій статті […]

Гамак для йоги купити в Україні Гамак для йоги – це те, що здатне підняти вас не лише над підлогою спортивної зали чи студії, але також над проблемами та стресами, пропрацьовуючи тим часом м’язи вашого тіла. Останнім часом все більше власників спортивних закладів замислюються над тим, щоб купити гамаки для йоги і знайти інструктора, оскільки […]

Стрес – це нормально, і кожен відчуває його у відповідь на ситуації, які вважаються загрозливими чи небезпечними. Коли ви відчуваєте стрес, ваше тіло реагує фізичними та психічними реакціями. Ці реакції на стрес можуть бути позитивними, тримаючи вас уважними до небезпеки, мотивованими чи адаптованими до нових ситуацій. Стрес сам по собі не хвороба, але якщо ви […]

Сподіваємося, що прочитавши першу частину статті “Безпечна йога для початківців. Частина 1” Ви вже більш обдумано підходите до занять йогою, любите та щадите своє тіло. Отже, щоб не упустити нічого важливого, продовжимо розглядати можливі травми у спорті під назвою “йога”. Як уникнути травм під час занять йогою, продовження Коліна Проблеми з колінами часом стосуються навіть […]

Щодня у світі мільйони людей вичавлюють максимум своїх фізичних можливостей на карематі у спробі отримати розрекламовану користь для здоров’я з йога асан. А прагнути є до чого: йога обіцяє нам покращення гнучкості, зниження тривожності та внутрішньої напруги, нормалізацію кров’яного тиску, дихального та серцевого ритмів, налагодження правильного метаболізму та багато іншого. Однак не слід забувати, що […]

Стояння на цвяхах – крок до гармонії та здоров’я Так швидко, як падає стіна, приходить хвороба і повільно, як розмотується шовк, вона відходить – каже східна мудрість. Вся справа в тому, що зароджується хворобливий стан на енергетичному рівні, він може зачаїтися на довгі роки, але за «сприятливих» умов і стресів виявить себе і почне прогресувати. […]

Спортивні сумки 2022 для йоги Звичайно, сьогодні не проблема купити спортивну сумку з найрізноманітнішими цікавими дизайнами. Модні сумки 2021/2022 для спорту стають менш схожими на класичний спортивний аксесуар – головне, місткий і немаркий. Дизайнери та модні експерти пропонують жінкам для тренувань купити рюкзак жіночного фасону або матер’яні сумки а-ля для пікніка, тобто звертають увагу на […]