Сумки-чохли для йога-килимків можуть бути досить громіздкими. Часто буває: йога-мат міцний, зручний розмір, може витримувати регулярні, майже щоденні, навантаження під час вправ, але і вага має чималий. Навіть легкий екземпляр треба складати, щоб він не розгортався при перенесенні і не заважав іншим речам. Ідеальна ситуація: упакований у добрий чохол йога-килимок просто висить на плечі, залишаючи […]

У кожної жінки раз на місяць різко псується настрій, вона стає імпульсивною, емоційно нестабільною, впадає в депресії, швидко втомлюється, відчуває сонливість, слабкість та головний біль. За статистикою, 75% жінок репродуктивного віку стикаються з ПМС. Для полегшення перебігу передменструального синдрому вживають вітаміни та мінерали, такі як кальцій, вітамін В6 та магній. Жінкам, які відчувають психологічні симптоми […]

Зазвичай йога – це персональна практика. Однак спільна практика йоги для двох з іншою людиною, чи то друг, партнер чи друга половинка, може мати власні унікальні переваги. Відома як “парна йога” або “йога з партнером”, така практика дозволяє двом людям встановити зв’язок один з одним за допомогою асан. Зміцнення тіла та взаємовідносин – 4 переваги […]

Йога та Пілатес є тренуваннями не силового впливу, які зосереджені на використанні опору власної ваги тіла. Користь від них величезна. Обидва види можуть покращити загальний стан здоров’я, розвивають гнучкість та витривалість, що призводить до покращення якості життя. Йога та пілатес: подібність Для заняття йогою та пілатесом не потрібно великої кількості інвентарю. Основна умова – наявність […]

Кава часто вважається шкідливим напоєм, але так можна сказати про будь-який продукт, який використовується неправильно. Можливо, ви здивуєтеся, дізнавшись, що кава має багато лікарських ефектів, адже останні дослідження показують, що помірне вживання кави підвищує захист від цукрового діабету 2 типу, хвороби Паркінсона, раку печінки, цирозу печінки та серцево-судинних захворювань. Аюрведичний тип, якому найбільше підходить кава […]

Сік алое питний набирає популярності в геометричній прогресії у всьому світі як новий суперзасіб від усього і для всього. Можливо, на диво за 2 дні він не здатний (як і будь-який рослинний засіб), але все одно має цілу масу доведених позитивних ефектів. 1. Лужний баланс Тіло з кислим рН є живильним середовищем для хвороб. Це […]

У сезон свят так хочеться розділити приємні моменти із друзями, колегами та родиною. У тому числі, і святкову їжу, яка також є джерелом задоволення. Деякі з наближенням свят дедалі більше турбуються, як би не погладшати, і постійно нагадують собі про це. Інші ж пускають все на самоплив: дозволяють собі все, а потім жалкують, коли дає […]

Багато хто чув про так звані «суперпродукти» і навіть знає, що зазвичай включають до цього списку. Інформація про те, що це, і навіщо – повно. Але зазвичай познайомитися з ними вже виникає бажання тільки у найсміливіших, тому що зазвичай статті та рейтинги про мега-корисність цих продуктів упускають важливий момент – з чим їх є і […]

Судячи з асортименту магазину, найголовніше для нас – це здоров’я :)! Тому перш за все бажаємо нашим клієнтам саме міцного здоров’я, а вже потім – щоб Новий Рік подарував вам все, про що мріялося!

Дітям важко чекати, важко не шуміти, важко сидіти спокійно, важко надовго зосереджуватись… Але іноді це потрібно. Ні, не дітям, дорослим… Затримки, очікування та зміни планів підстерігають нас усюди. Якщо ви теж належите до батьків, які не дуже люблять їздити в транспорті, стояти в чергах і ходити за покупками з дітьми – долучайте своїх дітей до […]

Здається, що ви вже межі? Чим ближче до новорічних свят, на тих, хто не вміє ставитися до речей простіше, все більше накочує хвиля хвилювання. Якщо її не приборкати, навіть у приємному святковому оточенні ви ризикуєте виглядати грудкою стресу, а не хмарою блаженства. Стрес – це величезна проблема та просто невід’ємна частина сучасної культури, яка з […]

Згідно з даними дослідження Департаменту з харчування та спорту Копенгагенського університету, харчування на основі бобових культур (квасоля, горох) більше насичує, ніж страви на основі червоних сортів м’яса (свинини, яловичини та телятини). Результати показують, дотримуючись такого харчування, також можна знизити вагу. Численні сучасні дієтичні рекомендації заохочують високе споживання білка, з метою зниження ваги та запобігання віковій […]