У цій статті ми постаралися зібрати для вас фільми, які так чи інакше стосуються йоги, медитації, пошуку себе чи свого призначення у цьому світі. Ми переконані, що фільм з глибоким сенсом здатний торкнутися струни тонкої душі людини, змінити певною мірою спосіб мислення або оцінки тієї, чи іншої ситуації. Пропонуємо вам звернути увагу на такі фільми: […]

Скільки разів ви неспокійно перегортали соцсторінки в телефоні або поверталися в ліжку, намагаючись заснути? Навколишні давали вам різні поради, включаючи «порахувати овець» або «залишити свій телефон за межами вашої спальні» (що насправді є правильним рішенням), але все це було безрезультатним?! Значить ви страждаєте на безсоння, і ви не самотні! Тим не менш, з цим потрібно […]

Масажний м’ячик може використовуватися для розслаблення напружених м’язів, звільнення тригерних точок та зняття тонусу. У разі правильного користування може замінити професійний масаж. Застосування м’яча до і після тренування не тільки допомагає запобігти болючості м’язів після занять спортом, але також покращує спортивні результати. Для чого? Масажний м’яч є обов’язковим інструментом для тих, хто хоче самостійно масажувати […]

Сьогодні на ринку так багато килимків для йоги, що важко зрозуміти, який із них вибрати. Якщо ви виберете мат Jade, ви можете бути впевнені у чотирьох ключових моментах: Килимки Jade виробляються в США зі 100% натурального каучуку, що є стійким та швидко відновлюваним матеріалом. У йога матів Jade найкраще зчеплення. Вони не токсичні. З кожного […]

Так само, як і цегла для йоги, ремені приносять користь як новачкові, так і досвідченому йогу при виконанні найрізноманітніших асан. Навіщо потрібен ремінь для йоги? Різні способи використання ремінця для йоги можуть допомогти вам з наступними завданнями. 1. Виправлення вирівнювання в асані. Деякі люди настільки зосереджені на тому, щоб прийняти певну позу, що повністю нехтують […]

Популярність кокосової олії для волосся з безліччю варіантів застосування продовжує зростати, збільшуючи асортимент великих торгових точок та інтернет-магазинів. Кокосова олія цікава і цінна, саме вона вже кілька років поспіль утримує першість у попиті. Якщо ви шукаєте натуральний бальзам для губ, крем для обличчя і рук, лосьйон для тіла, корисний рослинний жир, що легко засвоюється в […]

Підтягнутий живіт за допомогою йоги – більше, ніж просто beauty-мета напередодні літа. Частково, звичайно, так, але це ще не все. Крім в’ялих м’язів та небажаних опуклостей йога «підтягує» силу та витривалість усіх м’язів, використовуючи вагу самого тіла та не вимагаючи жодного обладнання. Все, що потрібно для швидких результатів – це завзятість та регулярність. Представляємо кілька […]

Якщо під час йога-практики ви зіткнулися з такими проблемами, як підняття власної ваги в балансах на руках, м’язова напруга в шиї та плечах у нахилах вперед, складність при занадто довгому сидінні на підлозі, хитання у стоячих асанах, труднощі з правильною відбудовою пози та т.д., тоді цеглини для йоги можуть стати вашими найкращими друзями. Навіть досвідчені […]

Якщо ви пробували медитацію, але так і не «розкуштували», вас не залишає відчуття дисонансу між бажаним і реальним ефектом від практики, можливо, ви підходите до процесу, роблячи помилки, які його руйнують. З цих шістьох скільки ви помітите своїх? Оцінки себе Ця помилка характерна для всіх новачків. Вони постійно задаються питанням, наскільки правильно і ефективно вони […]

Щороку на початку весни ми святкуємо найніжніше та наймиліше свято: Міжнародний жіночий день! І щороку намагаємося порадувати наших коханих і найближчих жінок, підібравши такий подарунок, який не тільки сподобався б, а й став би корисним і затребуваним! Команда Йогамаркету підібрала для Вас кілька ідей подарунків, які точно запам’ятаються! 1Шкарпетки для йоги та занять спортом від […]

Якщо під час йога-практики ви зіткнулися з такими проблемами, як підняття власної ваги в балансах на руках, м’язова напруга в шиї та плечах у нахилах вперед, складність при занадто довгому сидінні на підлозі, хитання у стоячих асанах, труднощі з правильною відбудовою пози та т.д., тоді цеглини для йоги можуть стати вашими найкращими друзями. Навіть досвідчені […]

Жінкам на сьогоднішній день доводиться витрачати багато часу та зусиль на зміцнення свого здоров’я. І хоча правильне харчування та регулярні фізичні вправи – це запорука здоров’я, реальність така, що раз на місяць у кожної жінки виникає серйозне завдання – усунення симптомів передменструального синдрому. Передменструальний синдром, більш відомий як ПМС, є сукупністю різних симптомів, які зазвичай […]